اختبر باحثون من كوريا الجنوبية تطبيقًا للهواتف الذكية صمم لتقديم دعم نفسي رقمي للمراهقين، في دراسة عشوائية نشرت في مجلة Scientific Reports في 22 أغسطس 2026، وركزت على ما إذا كان استخدام التطبيق لمدة 8 أسابيع يمكن أن يساعد في تحسين مفهوم المراهقين عن أنفسهم وتقليل مستويات الضغط النفسي لديهم.
دراسة على 49 مراهقًا
شارك في الدراسة 49 مراهقًا، بمتوسط عمر بلغ نحو 16.7 عامًا، ووزع المشاركون عشوائيًا إلى مجموعتين؛ استخدمت الأولى تطبيق Mind Healer لمدة ثمانية أسابيع، بينما اتبعت الثانية روتينها المعتاد وانتظرت الحصول على التطبيق
واحتوى التطبيق على مجموعة من الأدوات، منها الموسيقى الهادئة، وتمارين التأمل والتنفس، واليوغا، ومحتوى تثقيفي أسبوعي حول الصحة، والتذكيرات، إلى جانب وظيفة تعتمد على قياسات ضوئية من الهاتف لتقديم مؤشرات مرتبطة بالتوتر.
دراسة كورية تختبر تطبيقًا للهواتف لمساعدة المراهقين على التعامل مع الضغط النفسي
تحسن أولي في الضغط النفسي
أظهرت النتائج أن مجموعة التطبيق شهدت تحسنًا في مفهوم الذات وانخفاضًا في الضغط النفسي المرتبط بمرحلة المراهقة عند مقارنة نتائجها قبل التدخل وبعده.
لكن عندما أجرى الباحثون تحليلًا يأخذ الفروق الموجودة بين المجموعتين في بداية الدراسة في الاعتبار، لم تظهر فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين في مفهوم الذات أو الضغط النفسي.
النتائج تحتاج إلى دراسات أكبر
وصف الباحثون النتائج بأنها أولية واستكشافية، مشيرين إلى أن صغر حجم العينة، وعدم وجود مجموعة ضابطة تستخدم تدخلًا بديلًا، إلى جانب محدودية بيانات الالتزام بالتطبيق والآثار غير المرغوبة، تمنع اعتبار التطبيق علاجًا مثبت الفعالية حتى الآن.
وتحتاج النتائج إلى تجارب أكبر وأكثر قوة لتحديد مدى فائدة تطبيقات الصحة النفسية الرقمية في مساعدة المراهقين على التعامل مع الضغط النفسي.
إضافة تعليق